隐孔内属精气徃/来自然昇降也乏絶道使享之亡六府调/和神明

则住三部不宁我/眞必散享去声也絶立无万神不详道去身/人死水

乾鱼终万神皆/散岂不亡也养性审之喘息端修身养性/闭气一名

炼气一名胎息从夜半至日中爲生气从日/中至夜半爲死气常以生气时偃仰冥目握

固闭气无息於中心至百二十口中出之日/增其数如此身神见五藏安至二百五十日

即绦宫神守泥丸常满丹田盛数至三百日/华盖自明耳举身无病引息之法寒热不畜

水谷无滞一日一夜万三千五百息经千焉/具能养一身具元气则无门不通无脉不齐

无畜不散仰头缩鼻而气上昇龟导缩头含/息精气下行蛇导正屈不直而气上昇即周

旋人导闭口微息气入丹田能明嘘吸/神眞内备飞上紫清由喘息之所致也上有

流神五形彰流神五藏神明彰明审/而思之其形乃明矣风伯雨

师调阴阳风伯名比君号曰长斋雨师名冯/修号拊徒在人脑户曰庙在人项

後名仕在脾端名稷在人大肠曰风伯在脐/傍名雨师易曰一阴一阳之谓道近取诸身

远取诸物南华经曰天在人中地在/人中包含万物自然玄运在身也伏羲女

娲或存亡伏羲三皇之王女祸上古之君皆/创立革抉制造权舆人三宫五藏

之内有此君王胃太仓/乃三皇五帝府传之也肺合太白华阴乡肺/雍

州之分主西/岳华山也出驾白虎乘风雨肺神在外爲/白虎大洞经

云肺君白元君也居洞房宫出驾白虎/或乘白气从官太和君二千六百骑矣心紫

五寸锐下行心爲帝君居肺下肝上对尻尾/下一寸心者一名绦宫爲一身

之主以管万民呼吸诸神无不到者/锐者心中孔应八门万神出入也营若灵

根扶中央灵根命根也玉液化清水灌之/子能修三寸长存心居中央也明

珠赤白如日光明珠即心中精面/色如缟映绦也中有三孔

气堂堂心有三孔精气流/行堂堂施张貌也千乘一朝导明堂

夫修道者皆灰心槁体坐忘遗彼聪内自爽/形神罗照一身之内见千乘万骑眉间却入

一寸爲/明堂也精营霍山在南方心扬州之分/衡岳霍山心君要

妙衣太阳心神童子一名要要/妙太阳之正色是也缜緑曜赫履

朱冠缜緑仙发或心中晖赤之/色也戴华盖朱雀是也九度明带服

赤兵三部内各爲九度上元九气爲冠盖使/者中元九气爲谏议下元九气爲鸿胪

三九二十七大神皆部制神灵主运驱体然/义有两说九度九窍也明带赤脉交加连兵

扞武上部九变中部九孔/下部九名以通九州也饮食华澧太阳东

饮食水谷华澧津液旣从上流下须摄运/运心次肝左主东方故曰太阳之东也当

小主，

如赤子精神澄赤子婴儿心神长九寸高/四寸半赤衣面向外坐也出

驾丹车御三双丹车心正色居绦宫元阳府/出或赤气三亭人心面主南

方阳心之位与面相应出则从/官南极老人三千六百骑卫也隆盖朱舆赤

帷裳隆高赤乌盖/丹蛇爲舆也丹乌持符鼓翼翔丹乌朱/雀乃败

外象故玄武水玉液朱雀见终日用之故不/遍符气也人气从下向上出仰如飞乌举翼

也出入上下论九星九气化爲九神在人身/中大洞经云天皇九魂

变化爲/之也计曾清神絶存亡计念曾易清神五/藏神人能胎息养

气必易生死则/神仙可得也迁徙得天制其裳心爲身主/制动爲神

微妙飞形深诚/正静则五映也下历长城度九梁崑仑山有/五城十二

楼人内亦有之在下部/九梁下元九气是也肝青七叶寄胆仓肝/东

方木青左三右四叶/色如缟连胆故言寄也状如凫翁鸟翼翔取/凫

外喻凫水鸟若胎息旣眞神/虚必备肝满则超如凫欲翔复似鹊葱走日中

似九鹤鸲鹆也气满肝盛如/雉高飞若昇天入日中也中多诸神东西

王神者天映君一名公子一名含明肝元眞/神灵宝经云无英公子白元尊神下镇人

身在泥丸/宫是也宫属皇叠紫亭乡肝有青阳宫中/有无英眞人其

神主生録叠精也紫亭乡目也目气紫主肝/也人饮浊肝盛则目暗至人道虚肝满则目

明若吐纳旣备肝胆内充则精/神和精以成一德无倾覆殆也肝之妙神衣

青光肝色青东方/木星正色也形长八寸乘青龙长八寸/青色之

衣居明堂宫出乘青龙青色之车/从官东极老人三千六百骑也上包岁星

岱岳宗岁星角亢岱/宗东岳青州胆在肝中色緑浆胆在/肝中

左右叶之间水延下碧緑/色盛水青黄白緑浆是也大如鷄子中正黄

二十四神行事诀云胆色/青黄緑大如鷄子是也神长三寸衣青阳

胆名龙跃形长三寸八/分青黄色向外坐也精爲螣蛇辟蜚祥胆/爲

六府外爲螣蛇亦爲青龙胆刚勇奋发/能除不祥蜚毒虫或云三尸虫是也名曰

轨敌御四方六府之神胆最壮勇人行邪正/皆在胆胆正则无事自安胆邪

窍之见灭常能外御轨则法胆主/扞敌夫修上道莫不由於胆也胃受三升

应日月胃太仓随五藏逐四季而行胃水/谷之海大肠之委输神灵所舍上白

中泽赤文章胃色外白中则/润赤有文章也中有和气上微

王和气眞气也微王胃中眞人胃开五藏明/胃闭五藏暗爲万灵之溢塞成一躯之要

津云行雨施/皆由其始也渴思其水当玉浆大洞经云夫/服玄根之法

心存胃口有女子如婴儿无衣正立胃管张/口承注魂液仰吸五气口中津液满口咽之

遣入玄女口中五过毕叩齿/三通咽液九过皆依是法也饥思其内象黄

粮饥则咽液是自然/之粮黄中央正也神长三寸衣中央神名/黄帝

子形长三寸衣黄衣/向外坐消磨食物也变化丹田百病亡赤子/居上

丹田眞人居中丹田婴儿居下丹田一神名/眞人字子丹一名光坚人能存之即无病夭

眞人贵三田合而/成一神仙之本也脾之嬖媵色正黄脾黄庭/之宫也

脾横胃上/色黄明也两木颇锐迫太仓两木两边锐坚/迫着胃爲太仓

两边/也状象金坠色混熿金坚刚脾有故膏膜/如缟裹黄白混横是

也常甘包裹开庭堂凡爲道者令三关常调/是根精固髓三关调五

藏安则身/无病也神长九寸衣黄光脾长九寸黄衣/八景神童名字

人欲存时则形长三寸横於胃/朝爲老君暮爲明堂太一君是也出乘苍车

驾龙翔脾爲明堂宫太崇府中有玄光玉女/丹田之女出乘黄龙之车从官黄老

君三千六/百骑也上连镇星少室堂镇星玄房少室/者中岳豫州也

主生五味养四行脾分五味制强/四方是爲主可以不饥

禀神明精液内备神具体安不饥不/渴长生久视定慧自然也肾黑侠

脊当脐居肾居下部水宫在脐下三寸附着/脊左爲命府右爲太和左司徒右

司寇肾在脐内两边主运三焦之气灌溉津/液通之路元阳子云寒暑相生男女相形肾

中二神青衣左男戴日右女戴月至/夜半时人能精存思则可得见也大如一

拳如覆杯下丹田人命根神宅藏五气左/青右黄上黑下白如大拳是也又

似大鼠如关台肾如伏牛大小如鼠台向肾/形肾部之宫玄关台也