说着，两人已经来到了宝芝林门口，因为黄飞鸿今天参加比赛，梁宽，牙擦苏等人自然也去观看了，所以今天并没有开门。

打开门，来到后院！

青玄直接问道：“师傅，我现在已经进入化劲，正打算向师傅请教一下化劲修炼的要点和注意的地方。”

这也是青玄跟着师傅黄飞鸿回宝芝林的目的。

黄飞鸿摇了摇头，“你还真是心急，这件事就算你不说我之后也会告诉你的。”

“进入化劲阶段的修炼，需要达到身心合一的境界。”

“师傅，这个身心合一，是不是通过意念指挥劲力随意转化？”

黄飞鸿摇了摇头又点了点头，“这只是其中的一点，你慢慢听我说完你就知道了。”

“化劲练髓，不像明劲练骨，暗劲练筋那样，就算练出问题也只是伤到筋骨，休养一段时间就会好。”

“脊髓在什么地方？你跟我学医这么久想必很清楚。”

黄飞鸿没有等青玄回答直接接着说道：“脊髓位于脊椎内，脊椎是人体的中轴骨，脊髓和我们的思维共同支配着人体的运动和感觉。”

“人没有思维，就是纯纯的傻子，脊髓出了问题，人体将直接瘫痪，而脊髓出问题导致的瘫痪，现在没有任何办法治疗。这就是化劲练髓的危险性所在了。”

似乎黄飞鸿说的这些青玄当然明白，甚至比师傅知道的更多。

师傅口中的思维，就是指神经系统，大脑发出神经信号，脊髓是神经信号的必经之路，双方共同支配的人体的运动和感觉。

“说完了危险性，接下来我就说说如何炼髓！”

“要想练髓，首先你得能感知身体骨髓在哪，第一步，首先要知道人体脊椎在哪，这个没有什么难度，你学医这么久，身体各部位的分布你都了如指掌了。

第二，需要通过心灵内观冥想，洞察身体的细微变化，感知到髓液的流动，这就是要求身心合一的其中一点。”

“达到这个要求之后，就可以通过心意指挥劲力，将劲力引导到骨髓中。”

“一边利用刚劲淬炼骨髓和脊柱，一边利用柔劲滋养淬炼过的骨髓。”