蒋国祚注

外景经者皆櫽括内景之辞第其中较内景易晓者如悬膺

气管受精符急固子精以自持又如子欲不死修崑仑弃捐

淫慾专守精又如外本三阳神自来内养三阴可长生还魂

返魄道自然又如璇玑悬珠环无端载地悬天周乾坤象以

四时赤如丹象龟引气至灵根等语又如言心部也而及于

意之动静言肝部也而及于胆之淸虚言肺部也而及于心

言脾部也而及于胃言肾部也而及于黄庭足爲内景拾遗

外景旧分三篇其辞与内景逐章符合遥缀其後此许元庄

序内语采之以俟同志考订

老子闲居作七言解说身形及诸神上有黄庭近脾丹田之上下关元

近尾闾丹田之下後有幽阙肾也前命门脐也呼吸庐外入丹田从鼻上至丹田也

玉池淸水灌灵根审能行之可长存玉池在口中上生玉华在眉间流下黄庭中

人衣朱衣土无所不受生于火成于火故云朱关门壮龠合两扉此中如关能开阖大丹也幽

阙侠之高巍巍从下升上曰侠丹田之中精气微玉池淸水上生肥玉池

淸水乃身中精气所化从上腭降下甘羙如露淸凉可爱灵根坚固老不衰灵根命根也最易衰老今得玉

池淸水灌滋方坚固不衰中池有士衣朱衣田下三寸神所居性命圭旨金鼎是也中

外相距重闭之卽关门壮龠两扉意神庐之中当修治鼻也玄膺气管受精

符玄膺本上升今使气管下滋符合也急固子精以自持先须固精方得受精旣已受精更易固精还返

之道宅中有士常衣綘子能见之可不病横径长尺约其上子能

守之可无恙呼吸庐间以自偿保守完坚身受庆

方寸之中谨葢藏精神还归老复壮侠以幽阙流下竟丹田也养

子玉树令可拄身也至道不烦无旁午此大道正中而行不渉邪径也灵台通天

临中野方寸之中至关下上下四维无处不到玉房之中神门戸皆是公

子教我者明堂四逵法海源从眉门降也眞人子丹当我前心意俱注是间

也

三关之中精气深三关之中深根固蒂能生能受变化无穷子欲不死修崑仑脑不漏也

綘宫重楼十二级津不枯也

宫室之中五气集五藏利也赤城之子中池立心爲血所养下有长城玄

谷邑下达小肠以至胞中长生要妙房中急受长生愼房中弃捐淫慾专守精寸

田尺宅可治生心肝也系子长留心安甯观志游神三奇灵舌脐精房

也闲暇无事心太平恬淡无爲也

常存玉房神明达洞视得见时念太仓不饥渴胃也役使六丁神女谒

胃中不可用阳火故云六丁神女阴神主守者闭子精路可长活正室之中神所居心神

正中洗身自治无敢污无欲故明厯观五脏视节度六腑修治洁如素