叶青云微微一笑,缓声道:“诸位,咱们中医所秉持的理念便是人与大自然的和谐统一。因此,咱们得顺从自然界的规律行事,毕竟‘顺者生,逆者亡’这句古话可是蕴含着深刻的道理呀!那么不知在座的各位对于这方面是否还有不明之处呢?”
话音刚落,众人便不约而同地连连点头,表示已经完全理解。
这时,人群中的李老站起身来,满脸感激地说道:“叶医生啊,真是太感谢您能来到咱们这儿给大家讲课啦!若不是您今日这番讲解,平日里咱们可都是按照自己惯有的方式稀里糊涂地过日子,说得难听些,那简直就是肆意放纵自我。但自从聆听了您的课程之后,我当真是受益匪浅呐!”
说到此处,李老不禁轻轻摇了摇头,叹息一声后又继续说道:“如今细细回想起来,我年轻时患上的那些病症,多半都是由于自己未曾留意养生之道而引发的。唉,此刻再想及此,心中还真有些后怕呢!”
一旁的杨大妈也赶忙附和道:“可不是嘛!我和李老有着同样的感受。经过您今天这么一讲,我可得好好跟家中的晚辈们念叨念叨,让他们从小就养成良好的生活习惯和健康意识。”
其余众人亦是纷纷出言应和,表示通过此次听课着实学到了不少有用的知识。一时间,对叶青云更是赞不绝口。
叶青云摆了摆手,谦逊地说:“大家谬赞了,中医博大精深,我不过是略懂皮毛,希望能对大家有所帮助罢了。
“各位,今天关于养生方面的课程到这里就要结束啦,那么现在,大家还有什么想要跟我聊聊的话题或者问题呢?”叶青云环视着在场的每一个人。
这时,人群中有位大妈举起手来,说道:“叶医生,您好呀!我想请教您一下,像高血压这种疾病,我们患者在日常生活当中需要特别注意哪些方面啊?”
“这个首先要低盐,应当将每日食盐摄入总量控制在6g以下。如果高血压患者伴有肾功能不全,建议每日食盐摄入总量最好可以控制在3g以下。”
大妈追问:“为什么不能吃太多的盐呢?道理是什么?”
“食盐过多,可使体内的水钠潴留,血液循环中血容量增多,就会导致血压升高。”