苗三云尝了甜蜜之后，依次找林碗儿和那几位娘子…

程若花见三云身壮力健，元气大复，自知不能骂他，只好任他任意妄为…

这天，苗三云在山洞内练了半日“清心经”，顿觉精神奕奕，他试运了运功，仍觉没多大进展，他觉闷极，于是出来看看情况…

苗三云走出山洞后，看见绿扬芷正哄着儿子吃稀饭，林碗儿在一傍和紫青练剑，而程若花和段青杏却在海边玩撑排…

他故意走着走着摔了一跤…

林碗儿丶程若花等看见后，一齐冲过来扶起他，程若花关切地问道：夫君！你…觉怎么样了？

苗三云轻抚摸着她的俏脸，说道：没事！我刚才在山洞可能是屈得久了，脚麻不看路，不小心被石头伴了一跤，你们都好吧！

林碗儿点头道：大家都好！此五年来我已恢复功力，其间替若花丶紫青运功，她们说凭“清心经”已恢复二三成功力，夫君！咱们就看你的了。

程若花点头道：夫君！碗儿说得不错，你练“清心经”之后，有惊喜吧！

苗三云站起来点头道：是有些惊喜，但进展非常慢，我也是恢复三成功力而已。

“屈指算来，十年一次的武林大会还有一个多月就在少林举行，我刚才见你和青杏学撑排，是准备想离开此岛么？”

“夫君是武林盟主，那时如不出现，必惹人非议，碗儿和紫青已学会了撑排，我也得学学”。

“咱们不是有大船么？”

“夫君！那大船前段时间渗入少量海水，经我和几位姐妹补漏一番后，已停止渗水，为了安全，咱们已准备好竹林排几排，随时可以离岛了。”

“好娘子！都是你们想得周到，我却帮不上忙，是了，你们和爹娘飞鸽传书了吗？”