这草庐可挡风遮阳，就连炊具陈玄也没有带走而是给黄淡白留了下来。

这也是个好人。黄淡白一笑。运转真气对抗着罡风烈阳与白山中的高压。

草庐终究只是遮挡住了一小部分罡风烈阳，高压却无处不在。黄淡白的真气若不及时运转抵抗，只怕撑不了多久。

锤炼体魄其实就是一场自虐，在受损中恢复，在恢复中成长。借着白山的高压，罡风烈阳锤炼皮肤，肌肉，骨骼，血液。

看似只有皮肤在流血，实则罡风烈阳早已透体而过，高压更是遍布全身。

罡风烈阳在打人，高压在杀人。能扛住就变强，扛不过就会死。黄淡白才来半天就感觉自己成了重伤。

为此他的身体机能不得不加快应对。心脏的搏动要更快，血液的流动要更快。呼吸要更快。能量的转化要更快，止血要更快，身体的修复要更快。

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一切都在变快。

”砰砰砰。”黄淡白听着自己的心跳声。不断运化真气流转全身。

他很难受，也似乎在变强。

黄淡白在适应，适应着把这种高压，这罡风，这烈阳化为常态。

他补充食物，他吞吃丹药。但入不敷出。

一夜过后，黄淡白的身上布满一层血痂。脸变成了猪肝色，两处脸颊呈现出潮红。

他似乎已经在开始适应了。于是尝试走动，但仍样要保证真气不衰。

每走一步都很吃力，但每走一步都比前面轻松。

他通过一夜的感受，从身体感受到了某一种规律。

是的，万物都有规律。

呼吸的气入肺而带动心脏，心脏是水泵，血液是混浊的水，要流遍全身。而血管就是联通全身的水管。血液要流得更快要么要变得更稀，要么血管就得更大更宽，弹性更好。

无论是呼吸的频率，还是心脏的跳动，血液的流速，乃至于身体的修复，和行动的机能，无一不是来自于能量。

那么能量的补充与转化能否跟的上是一个。身体的强度够不够又是一个。

黄淡白带够了食物与丹药。那么提高身体强度就成了重中之重了。

慢慢适应，身体的强度在高压下也能提高。但这不够？

当下黄淡白的身体强度还是无法支撑他在白山中走动。更没有太大的可能到水里寻找阳石。

就算克服了白山的高压，罡风与烈阳仍然是最大的威胁。