起云居的后山是悬崖，但其实也只能阻断凡人。苏起现在每天从后山出发，往祁连山脉深处方向，负重练习极速纵跑。一个往返约四百里，遇崖跳崖，遇沟跨沟，遇岩攀岩。

套在脚脖子离合双环，根据其体魄强度调节合适的负重，确保其肌肉、骨骼这一天被压榨到极限。

遇到悬崖太高，或沟面太宽，就适当配合一点风遁术调节。一个月下来，一些跨不过去的沟也能跨过去，跳不下的悬崖也渐渐能跳了，平地助跑一个纵身也那能十几丈。这是纯粹的血肉力量，不借助炼气神通，还负重的情况下。

除了跳、跨、跃，更多是山道上的极速跑，山中的野兽每天都会被两股疾风惊得四处逃窜，一股青色，一股黄色，青色是苏起，黄色是小萌豹。

小萌豹偶尔落在后面，苏起就会喊：“苏小昭，跟上！”小昭是苏起给小萌豹取的名字，随他姓苏。

苏小昭一听苏起催促，便几个空间穿梭，唰唰就冲到前面了，偶尔会回头呲牙咧嘴一个。

苏起便加快脚步赶上去，不一会，又跟小昭并驾齐驱了。

……

白天练完极速跑、跳崖、纵身跳跃，晚上仍盘坐悬崖边以星辉、草木精华融合炼体。

商场上的风波摆平后，起云阁、雁门在贺城取得了较好的发展环境，但苏起的修炼比以前抓得更加紧了。

眼前虽然风平浪静，但苏起深知，危机和风险这种事情说来就来，根本是不可预料的，甚至是不可准备的，就像极云宗、浩然门那么大的宗门说没了就没了。不趁此时抓紧提升实力，难道到危机来临再去抱佛脚吗？！

有了简书生三人的加盟，雁门弟子凭空多了三位导师，修炼也渐渐有了体系，有了多样性的选择，更能找到适合自己的修炼之道。

曹颖的修炼一年多来只提了一境，属于正常速度。

朱荣这一大半年就干成了一件事，把狂暴之炎炼化了，并融合在冰火玄灵刀法中，威势更甚以前，主要是炎爆的概率提高不少。

起云居内雁门弟子的修炼紧锣密鼓的进行着，那边，贺城内却暗流涌动。

……

魏家。