郑凯听到这里，也发现了自己的精神状态十分的饱满，竟然直接打坐调息了一晚上，也不见疲倦，反而异常的精力旺盛。

道法自然果然不可预测。

年轻的九叔见郑凯已经准备好了，小课堂立马上线。

“先侧卧，使右肋着地，微缩两足脚，使身体头部向南方，面朝东方，同时两手紧握拳头，放在腮边。随后，闭口提取内气，然后极力张开咽喉，吞服下内气。这样，接连咽服内气七口，然后吐气一口。如果病时服气，可以一咽一吐，两咽一吐，三咽一吐，直到七咽一吐。然后调理气息，使呼吸的气息均匀，再按照先前的方法咽气，总共咽四十口，然后坐起来炼气。”

“坐时要立起膝盖，用两手交叉，抱住膝盖，然后闭气鼓腹十四遍或二十一遍，气满后就吐出。然后又调理气息，但不能喘粗气。调息完毕后，再闭气十四遍或二十一遍，吐气一遍，使腹内调和后就收功。”

“听明白没。”

郑凯点点头。

“好，跟我一起学。天边的第一缕紫气要来了。”

“预备，三二一，紫气东来，我吸我吸我吸。”

太阳初升，紫气东来。

二人一起吸，一股磅礴的紫气竟然真的被吸引过来，也不知道是不是二人的错觉，竟然照应的周边的花草树木都紫气盎然，生机勃勃。

此时已经顾不上这些了，年轻的九叔更是拼命的吞咽，郑凯也学着九叔的样子不断的吞咽。

这就跟两个小朋友一起吃一样，看着大口大口的吃进去了，但肚子没有鼓起来，也没有什么饱腹感。

只是觉得，诶，在吃，吃得还挺大口，味道不错，有一丝丝甘甜。

两人这时候就是在这种被包围，不过包围他们的不是，是紫气而已，看得见，摸不着。

九叔的资质放在茅山众多师兄弟之中，也就只算得上中上之资质，谈不上天资卓越，道法修为自然也说不上一骑绝尘。

但这福源真如同茅山师叔祖所说，福源深厚，乃这一辈人之中绝佳之人。

用茅山食气诀，采集东方第一缕紫气，这种事情，不仅仅茅山派，道门众多门派，他们都会。

但能直接吸引到这么多紫气东来的，还真真是头一回。

茅山札记中曾有言在先，后世子弟，将踏入末法时代，引气入体会更加艰难。