不过即便如此，少年依旧没有停下练剑的脚步，依旧按部就班的演练着基础剑法。

“仁罡，过犹不及，休息一下吧。这百斤玄铁剑虽有利于炼体，但一下子练多了会对身体造成无法弥补的伤害。”

端坐在一旁打坐的李数武突然开口说道。

“是，十一太爷爷。”李数武如释重负，立马瘫倒了下来，大口的喘着粗气。

他本以为自己的身体素质不错，可没想到这最简单的百斤玄铁剑就难住了他，更何况之后的一百二十斤玄铁剑，…，二百斤玄铁剑呢？

不过十一他爷爷说他的身体素质已经很不错了，第一次就可以用百斤玄铁剑演练，即使看上去有些不畅，磕绊。

时光飞逝，一个月后李仁罡已经可以轻松用百斤玄铁剑舞剑了，而且他隐隐觉得他的剑术有提升。

三个半月后，李仁罡已经可以轻松挥舞一百二十斤的玄铁剑。

…

一年后，李仁罡可以轻松挥舞一百六十斤的玄铁剑，这也基本上达到了他短期内身体的极限。

当然他也尝试通过在不用灵力的前提下练剑，负重等锻炼手段提高肉身力量，可惜提升的力量微乎其微。

除非服用天材地宝突破炼气肉身的上限，不过这种东西可遇不可求，他也对此不抱什么希望。

不过，通过这一年的规律训练，李仁罡也从一瘦弱男子变成八块腹肌男，肌肉线条分明。

而且经过这段时间的锻炼，他的下颌骨变得更加分明，线条也更加流畅，就连他的皮肤状态也变好了不少。

李仁罡内心不由自恋到

“这要在前世，哥指不定是多少少女怀春的对象呢？”。

不过很快理智战胜了自恋，李仁罡立马就抛下了内心荒诞的想法，专心于练剑事业。

再度流畅地演练了一遍基础剑法，李仁罡这才将玄铁剑放回了剑室，打算告别他的强身之旅。