好不容易回来一回，得充分利用灰白石板。

大黄狗又一次吃到这么多骨头，无比的开心。张玮坐到灰白石板上，他就安静地趴在边上。

冲击任督二脉已经到了最后阶段，虽然还是和最开始一样痛，但经历了这么长时间的刺痛，他已经近乎麻木。

放在石洞里的速干衣没带回来，所以他在步行街为家里人买衣服时，又给自己买了五套。

虽然他当时心痛花了这笔钱，好在步行街的价格比金苹果批发市场的更便宜，让他略有安慰。

一直冲刷到凌晨四点钟，张玮才停下来。

擦干身子，换上最后一套速干衣，他进入修整阶段：只吸纳天地灵气，以养精气神。

一个小时后，他的精气神再次恢复到巅峰状态。

他感觉全体肌体仿佛一个巨大的容器，里面储藏的天地灵气已比凡人境大圆满时的百倍还要多。

但是随着任督二脉冲刷已近尾声，这个巨大的容器也到了储满的边缘。

这些被吸纳进入肌体的灵气显然也不再是天地间的灵气，它们被肌体改造，完全发生了质变，也变成了真气。

只是肌体将灵气改造成真气的速度比经脉要慢上无数倍而已。

这段时间来，他一直忙于修炼与研学医道，从来没有关注过拳脚功法。

现在他答应暑假里教邓逸飞功夫，自己却什么也不会，所以这一刻他停止吸收天地灵气后，便静静地坐在灰石板上，打开手机搜索武道功法。

现在网络发达，一些耳熟能详的武道功法都可以在网上搜索到。他选去选来，最终选了一套白猿通臂拳。

他细细地阅读，白猿通臂拳显然是一种极为古老的拳术，存在的历史极为悠久，以取白猿长臂之势而得名。

白猿通臂拳最大的特点在于伸臂打击。

其伸臂动作要求力由背发，两背灵通，将上身之力贯注于长臂之间。

击打动作则讲究放长击远，抡臂成圆，高抬快下，闪展穿插。

整套拳法挟功用巧，交错攻击。

聚则成形，散则成风，处处体现着劲力奔放的风格。

他对白猿通臂拳进行全面的了解后，再打开视频一个招式一个招式观看。

视频中一位身穿雪白大褂的老人，一招一式地演练，极具神韵，还配有旁白指导。

张玮看了两遍，把手机放在灰白石板上，自己站到地面，跟着老人一招一招地学习。

张玮跟着老人一连学了三遍，将白猿通臂拳完全掌握。

他又去翻看后面有关白猿通臂拳的精要、技巧，边练习边对照印证，不仅将白猿通臂拳学得非常纯正，而且生出了许多心得。

以后和人打斗，他又多了一些方法、动作、技巧与套路，胜算又多了几分。

不像这两次打群架，全凭的速度与力量。