而“螺旋呼吸法”提升了他的耐力，能让他战斗的时候节奏慢一些，也有更多时间去适应对手了。

“行嘞，暂时先这样吧。”

他申请了这几种技法的副本，然后立马就朝着学徒辅助区的呼吸技法训练室走去了。毫无疑问，“螺旋呼吸法”是最容易掌握的，他越早掌握这个技法，提升了耐力，剩下的那些训练计划实施起来效果也会更好呀。让他惊讶的是，和“和谐呼吸法”不一样，“螺旋呼吸法”的训练方法里明确提到需要用到实际的呼吸训练设备呢。

“‘和谐呼吸法’就是让你按照血液搏动的节奏来吸气，好让最多的空气能和血液接触。”学徒主管给萧昊天解释道，“而‘螺旋呼吸法’可不只是要让和空气接触的血液量最大化，还得让接触这些血液的空气量也最大化呢。

肺部吸入空气，空气会扩散并融入血液，让接触血液的空气量和血液量都最大化，这样身体里的每个细胞就能获得更多氧气了，使用者就能花更少的力气产生同样的能量，最终就能延长耐力了呀。

“既然你已经掌握了‘和谐呼吸法’，那咱们可以跳过训练的第一阶段了，因为那就是‘和谐呼吸法’的训练内容。我建议你从下一阶段开始练起。”主管解释道。

“明白了。”萧昊天点点头，其实他本来也打算这么做呢。

“咱们先从增加你的肺活量和强化你的呼吸力量开始练起。”

“是，长官。”

就算在地球上，肺活量和呼吸力量也是呼吸方面很重要的参数呢。肺活量说的就是你的气管、气道有多通畅，还有你的肺能扩张到什么程度。呼吸力量则取决于膈肌，它可是负责呼吸的唯一一块肌肉，通过舒张把空气吸进肺里，再通过收缩把空气从肺里排出去呢。

提升这两项指标，本身就能让“和谐呼吸法”有很明显的提升效果了。

不过这还没完呢，“螺旋”技法可是个学徒级别的技法呀，就难度而言，只有学徒及以上阶段的人才能掌握呢。后面的阶段还涉及到一些特殊的呼吸方式，能进一步让和血液接触的空气量最大化呢！最终练成的呼吸技法，那可是能让人拥有更强的力量和耐力呀。

这就是学徒级技法的厉害之处呀！