从书中他终于，了解到一个系统的修炼体系了！

书中言道：

“武道炼精练气炼神层层递进、步步登高一步一个台阶快慢看个人，但是快慢并无绝对的好坏，关键看打熬筋骨气血的坚韧程度拳法能否养出神意，否则就是一位纯粹的武夫，空有境界却是纸糊的躯体与武夫同道同境之争，不堪一击与手握法宝灵器的练气士相争必输无疑。”

故而本书分为四境：练体，练元，练丹，练窍！

练体：炼体又细分有七境分练肉、练筋、练皮、练骨、练脏、练髓、换血，修成拳意！成就金刚不坏之躯。

练元：开启体内元气之窍穴，引导天地元气入体，在经脉中流转，拓宽经脉，让元气得以在体内顺畅运行，滋养周身。

练丹：将体内的元气压缩凝聚，在丹田处形成元丹。

练窍：在身体各处开辟神秘窍穴，元窍如同小型元气旋涡，能够自主吸收天地元气，不断壮大修炼者的实力。

七极拳经！

所谓七极，即阴极、阳极、金极、木极、水极、火极、土极。

讲述人之体，存有阴阳二气，又具金木水火土五行之妙。

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其法门分为练法、观想法与打法。

练法：乃是修炼胸中五脏，调和阴阳二气，使之成龙虎交汇的奇妙之机，从而孕育出雄浑真元，形成人体大丹，可练就一副金刚不坏之躯，诸邪难扰，更能凝练出无坚不摧的武道拳意。

观想之法有：阴阳太极图以及五圣图，能够观想那阴阳交融的太极图，

还有那代表着无上力量的青龙、威猛凶悍的白虎、灵动炽热的朱雀、凝重深沉的玄武以及祥瑞庄严的黄麒这五大圣兽。

打法神奇非凡：可打出七种截然不同、威力无边的拳意拳劲。

阴极拳意施展，阴寒之气透体而入，直伤敌之五脏，冰封其灵魂意志；

阳极拳意爆发，阳炽之力灼烧敌身，焚毁其躯体筋骨；

金极拳意轰出，锐金锋芒洞穿敌体，破碎其五脏六腑；

木极拳意涌现，青木生机缠绕敌躯，侵蚀其经脉气血；

水极拳意奔腾，柔水神韵冲击敌身，搅乱其脏腑生机；

火极拳意肆虐，烈焰凶威焚烧敌体，燃尽其灵魂精魄；

土极拳意降临，雄浑镇身压制敌魂，碾碎其意志信念。

“呼！”

看完张大彪吐出一口气！

心中思索：

“幸得系统赐予的四象之力与阳炎金身，虽说已将这副身躯锤炼至极佳之境，然而，面对后续那隐匿于暗处的未知黑手，仍还需上下求索才行啊！”