这段时间，日向嘉南过得异常充实而忙碌。他每天清晨都会早早起床，进行冥想和呼吸练习，以增强自己的精神力量。随后，他会花费时间教导宁次，不断加深对方的基础。在修炼之余，他还会抽出时间与日向宁次交流心得，传授自己的经验和技巧。

对于日向宁次来说，日向嘉南不仅是一个强大的前辈，更是一个值得信赖的导师。在日向嘉南的悉心教导下，日向宁次逐渐掌握了许多身体锻炼和体术技能，实力有了显着提升。此外，日向嘉南还经常与日向宁次一起参加实战训练，让他在实际战斗中积累经验，提高应对各种情况的能力。

总之，这三年来日向嘉南一直在不断努力，为实现自己的目标而奋斗。他相信，只要坚持不懈地付出，距离完成突破也不需要多久的时间就能完成。

日向宁次也不愧日向一族中天赋最出众的孩子，按照日向嘉南的教导，从最基础的锻体开始修炼。每天清晨都会早起，先去跑步、俯卧撑和仰卧起坐，然后再进行负重训练。他用尽全力地完成每一个动作，汗水湿透了他的衣服，但他从不抱怨。

除了早上的锻炼，他还会在晚上继续修炼。每天晚上，他都会在房间里进行冥想和查克拉控制的训练。他闭上眼睛，集中精神，修炼自己的灵魂之力，并尝试将其引导到身体的各个部位。

他的努力并没有白费。随着时间的推移，他的身体素质逐渐提高，力量和速度都有了明显的增长。他的精神力控制能力也变得越来越强，可以更精准地释放出灵魂之力和使用白眼。

然而，日向宁次并没有满足于此。他知道要成为一名真正强大的强者，仅仅依靠天赋是不够的。于是，在完成日向嘉南要求的修炼内容之后，他还会在完成基本修行后，自己私下加强练习。

有时候，他会偷偷跑到树林里，找一个安静的地方进行对练。他会模仿敌人的攻击方式，不断磨练自己的反应速度和战斗技巧。有时候，他会研究一些复杂的灵魂之力的更多用途，试图掌握更多的技能。

日向宁次知道，他还有很长的路要走，但他相信只要坚持不懈地努力，总有一天能够实现自己的梦想。他期待着未来的挑战，准备好面对一切困难。短短三年时间内，他已经基本上完成了修道者最基础的修炼！

这三年来，他一直在闭关修炼，没有丝毫懈怠。而如今，他终于快要突破到下一个境界——炼气境了。

炼体境的修炼进度比他想象中的还要快，远远超出了日向嘉南当年的修炼速度。

虽然他还没有正式突破，但他已经感受到了日向嘉南老师所说的境界，脑海中那股即将喷涌而出的力量。只要再给他一些时间，他就能顺利地突破到炼气境，成为一名真正的修道者。