“先从基础开始，进行上篮训练吧。”安西教练口中低喃着，朝着球馆的其中一个半场走去。

“啊？！老爹，训练上篮啊？”

“这...我已经会了啊！而且，我还能够灌篮呢！”

“老爹，你要么教我投篮吧？这么久了，猩猩那个家伙总是教我卡位、抢篮板什么的。”

“我想要进攻！想要得分啊！”

樱木花道听到了安西教练的话，脸上写满了不乐意。

上篮什么的，太不华丽了！

“嚯嚯嚯嚯！”

“樱木，不要着急，投篮，我会教你的。”

“饭，要一口一口吃，路，要一步一步走。”

“我要给你们的上篮训练，和你们平常在练习的可不一样。”

“你们在这里等我一下。”

安西教练说着，转身去往了器材室，过了一会儿出来的时候，手中提熘着一根莫约50cm上下的细木棍，重新走回了球场。

樱木花道和流川枫两人都一脸懵的看着安西教练，不知道安西教练打算做什么。

“樱木，去，拿个球，来上篮！”

安西教练说着，提熘着棍子走到了篮下，樱木闻言不明所以，走到场边捡起了一个篮球，不解的问道：

“老爹，到底要做什么？就是上篮吗？”

安西教练没有说话，就是朝着樱木招了招手。

得到安西教练的指示之后，樱木花道也不犹豫，直接带着球迅速朝着篮下跑去。

“天才樱木，上篮得分！”

一次简单的上篮而已，樱木花道跑动速度不快，身体松弛，很快，越过了安西教练进入篮下，轻轻一跳，右手一伸就将球送了出去。上篮的时候，樱木还轻喊着，自己给自己解说，营造着比赛气氛。

然而篮球出手的下一秒，一道棍影直接从樱木的眼前一闪而过，啪的一声，精准的拍在了篮球上面。虽然力量看似不大，但是上篮的球路被完全破坏，篮球滑筐而落。

“啊啊啊啊啊啊！

”

“老爹，你做什么？”

篮球没进，樱木花道先是一愣，随即抓着头发大叫道。安西教练这一棍子，将他从自己的臆想之中打回到了现实。

“嚯嚯...防守呀！”

“樱木同学，上篮的时候呢，一定要注意观察周围的情况。”

安西教练笑呵呵说道，随后目光挪向了流川枫，继续道：“流川同学，你试试？”

樱木闻言，突然眼睛一亮，笑嘻嘻的走到了安西教练的身边，一把夺过了安西教练手中的木棍，贱兮兮的说道：“老爹，你年纪大了，去一边休息一下吧。”

“防守嘛，这种事情就交给我这种年轻人好了，哈哈哈！”

安西教练听到这话扭头看了一眼樱木，笑着走下了球场。在安西教练下场之后，樱木拿着棍子朝着流川枫一指，喊道：“臭狐狸，来！”

】

流川枫听到这话撇了撇嘴，走到场边捡起了一个篮球，看向了樱木花道，眼神变得凌厉。

抗干扰上篮练习。

在武石中学的时候，流川枫接触到过，那种训练方式，还是神宫寺武道在武石中学的时候推广开来的。

这段时间在湘北的训练，三井寿安排最多的训练是体能、跑位、运球还有练习赛。像这种抗干扰上篮练习，球队都没有用过。

也许是三井寿觉得湘北的这些人基础太差，不到时候。

此时流川枫看樱木拿着棍子站在篮下，也来了兴趣。