其实技术方面福岛千里也是很努力的，这一点母庸置疑，曰本这边的努力，也从来是优秀级别，但尝试了各种方法，都做不到啊。

甚至一时间，她都以为是欧米运动员才可以做到这一点。

她的团队最后，也是下了这个结论，可是……

如果苏神知道，只想要告诉她一句，其实你们的方法有几种是对的，至于为什么方法对了还是做不到，练不出来，这是因为一点——————你们的身体强度，跟不上趟。

除非你是走800米400米反过来跑100米，还可以用“精瘦”来形容，但即便是这种类型的百米运动员，身上的肌肉含量也不是现在的曰本队可以比较。

所以，基础都没有打好，你别说你找不到路，就算是这个办法就摆在你的面前。

很遗憾。

你都没发认出来。

十米过后，韦勇丽就失去了第一，杰特尔冲到前面去，紧接着维罗妮卡.坎贝尔.布朗也跟着超了，这就是典型的硬实力压制。在绝对的实力差距面前，你别管人家是不是前程选手，反正都是虐你没商量。就像是盖尹也是五虎里面前程最差的，但这个“差”，是要打引号，是要看和谁比。

和普通高手甚至是破十者比，他其实都是快的离谱。

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这两个姐们硬实力超过了韦勇丽可能八九十档次，这么大的实力差距喜爱，被轻易压过去，根本没有什么道理可言，就是实力不够引起的。

但是能够稳住第三位，韦勇丽也觉得是可以的。

陈娟启动就在偏后的位置上。

当然也有启动和她半斤八两，这个人就是身高一米八，这场比赛最高的选手，

布来辛·奥卡巴雷身高一八零，这估计是陈娟很罕见可以看到比自己更加有海拔的运动员。

这么高，自然也和陈娟一样，拥有启动劣势的问题。

她连忙调整了一下自己的髋关节，以增加了臀部的力量。

髋关节的力量和力量，都是到了后面才能发挥出来的，特别是对于长腿的运动员来说，更是如此，这方面陈娟和她的做法差不多，都在这里，尽可能先把自己的速度加起来。

只要加起来了，后面就是她们这种大长腿发挥的时候。

二十米、三十米。

陈娟做得细节很出色，这次冬训，很显然技术的打磨，也没有落下。

比如每次髋部抬起的时候，摆腿的大腿都要在身体前面做三分之二的上摆动作，同时，摆腿的大腿在身体前面就完成了向上的摆动。

结合很不错。

这样自然就让她的髋部发力，变得更加流畅。

更加有效率。

“启动还是杰特尔更快一些，布朗韦勇丽紧随其后。”

“陈娟要把速度加起来，千万不要落后太多。”

“加速区做得不错，目前在第五位。”

这里陈娟在第五，这是陈娟自己和团队都没有料到的事情，因为到底是一群国际名将在这里，陈娟的实力看pb纸面上不是太突出，尤其是前面三十米，她一直都很弱，通常三十米结束再国际局能不在最后面都不错。

在中间附近，已经是很好的一个分段位置了。

目前在陈娟前面的人有第三道米国选手卡尔梅利塔?杰特尔、第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗、第六道种花家选手韦勇丽、以及第八道米国选手拉尚塔.摩尔。

第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努和第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛，都在她后面。

甚至第九道牙买加选手谢隆?辛普森，也都在她后面。

陈娟感觉到自己这一枪还是不错的，对手也许还没有发挥出状态，但是自己的硬实力提高，才是可以在今年三十米就压住她们的关键。

这时候，叶佳呗她们的教练，也都让她们好好看着。

看看为什么人家陈娟每次都在后面，却基本上没有乱掉节奏，还是可以正常发挥。

可事实上，这根本不是看几下就可以的。

陈娟一开始其实也容易在国际局上慌乱，发挥不好节奏，但还是那句话……跑多了就好了。

加上训练和身体素质的提升来保证下限稳定，就是眼下的陈娟为什么可以在国际局落后，依然稳定，不慌不忙。而不是像叶佳呗她们那样，面对国际局，立刻跑都不会跑了，节奏稀烂，远不如训练的时候有效率。

不过她们还是在陈娟的脸上看到了绝对的澹定和稳重。

这个对于国内的队员，太过于难得。

只是眼下绝大部分人还是停留在“要提高心理素质”这么一句简单的话上。

其实陈娟能发挥稳定，又何止是一个简单的“提高心理素质”或者“心理素质好”就可以简单概括？

结束加速区后，陈娟真正开始发力了。

韦勇丽已经有些吃力，渐渐跟不上前面的人，开始被米国选手拉尚塔.摩尔反超过去。

但也依然还在第四位。

四十米、五十米。

陈娟开始按照既定速度，不断地增加自己的步幅，不断地增加步幅，步频也在不断加快。

身体甚至隐隐进入了一种“蓄力”的状态。

苏神看着，知道她是准备极速来个大爆发了，但是又因为吃不准自己能不能在国际比赛里面实战做好，因此提前就开始准备，过度关心这个衔接点。

这都是很正常的心态，如果你不跑步，那就举个别的例子，你要是一篇课文背的很熟悉，你自然就不会多想，信心满满，要是只是背下来了，但是还有几个地方老是不记得，你就会下意识在这几个不记得的“点”之前，就开始做准备。

或者你唱歌的时候，如果碰到了几个有时候能唱，有时候不能唱，无法稳定发挥的高音，你也会下意识多注意这几个高音点，每次快到了就自然“重视起来”，而且越是紧张，越会注意。

眼下也是一样，陈娟因为这个是冬训的重点难关，其实她发挥还不够稳定，虽然突破，但实战能不能顺利，也不好说。

但立雪梅告诉她，一个小秘诀，干脆你就一开始，就提前准备。

不要回避这个点，只要是没有做到收放自如，人类都会有这种情绪。

正面面对，然后多做，做到的次数多了，自然就会好的。

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因此陈娟就是准备的比较刻意，也没有故意藏着掖着，事实上这么想，反倒是心态会更好一些。

可关键还要看这个地方。

做出来效果怎么样。

不然不管你刻意不刻意，办砸了，都是影响心情，甚至整个节奏都会毁掉。

赵昊焕当年不也是如此么。

也有没有爆发成功，直接出问题的时候。

苏神也有过。

但是你一直不去做，一直不实战化，一直害怕搞砸，你永远也不会进步。

陈娟感受着所谓的“龙马之力”，这所谓的人体最大速度爆发的临界点和人体提供能最大输出的临界点。

小添哥保佑！请让我成功！

换了一口气后。

勐然就伸手抓了过去。

要将这两个力量，短时间内，合二为一。

彭————————————————————————

！

！

外界看不到什么变化，但是陈娟自己，却可以明显感觉到，有那么一刹那，自己的整个速度，再次得到了提高。

而且是大幅度提高。

自己的极速。

突破了！

！

说不清的能量，开始在身体里面突然出现，暴涨，整个身体的速度上限，宛如被洪流一般。

强势冲开。

这让她小心翼翼地心态，顿时得到了一定程度的解放。

很快就以雷霆之速，超过了前面已经落到了第四位的韦勇丽。

迈着大长腿，瞬间超越。

而且冲击的势头，勐的一批。

小娟姐这一枪……

这么勐？

这个速度让被超过去的韦勇丽，也感受到了一丝惊愕。

因为她和陈娟训练中，不知道跑过多少次。

虽然陈娟超过自己是迟早的事情，但是超过的那一瞬间感觉，作为一个长期的队友，她还是敏锐感觉到了陈娟这一枪极速的威力……

绝对比之前自己比过的任何一枪，都要强。

“可以啊！？娟妹子这是成功了吗？”赵昊焕看到这里，立刻道。

“勉强成了，但是还要加强，不过也足够她这一枪跑出好成绩了。”苏神微笑道，陈娟也是自己一手培养起来的选手，这些当年香山体校的队友，一个个都还在身边，说实话感觉……真的挺好。

因为在以前，苏神没有这个能力和办法，让他们一起进步，身边的队友都是随着自己进步，一批批更换。

这一世，终于是改变了这个问题。

天朝体育台这边，看到陈娟突然速度开始爆发，开始大幅度追击，杨剑顿时也热情了起来，快速说道：“陈娟速度起来了，她开始强势追赶！”

“超过了韦勇丽，又超过了前面的摩尔，她的速度真的太快了，距离前面差距也在快速缩小！”

“有机会，有机会啊。”

看到这里，自家运动员突然后程爆发，现场自然也跟着呐喊起来。