二沙岛。

因为苏神这次要直接把上半身也融入到现有的扒地体系中，导致他需要花费更多的时间。

不然，现在就已经可以开始正式的适应性高速训练了。

但这对于兰迪和拉尔夫.曼来说，也都是个新课题。

因为他们现在也不明白，怎么把这些完美融入，记住是完美融入，而不是生搬硬套, 那种只能起到反效果的捏合。虽然他们看了苏神写得这些东西，瞬间就明白了这样的可行性，但是怎么做最好，怎么做最合理，科学数据在哪里，这个就不容易了。

没有现成的例子啊。

苏神开始和他们进行深度交流, 这就是真正科研型的一部分, 需要运用到大量的生物力学和物理学公式。

……

“着地支撑可分为前蹬、垂直、后蹬3个阶段，我们都知道前蹬过程, 脚的支撑点在身体质心投影点前方，地面对人的作用力起减速作用。怎么才能得出最大的“刹车点”和最大的“推动点”？那么我们做一个计算，前支撑时若着地缓冲，脚尖落在身体质心投影点前7cm，就会产生最大“刹车”现象。”

“脚尖落在身体质心投影点前7cm？”这是拉尔夫.曼主要领域了，他立刻追问道：“为什么是7cm？你有什么依据吗？苏？”

这些人都是真正的行业专家教授，不是自己随便扯几个虎皮就可以做大旗。

没有真正科学的理论和计算公式，怕是说服不了他们。

“因为后蹬过程，脚的支撑点在身体质心投影点后方。”苏神道：“这个时候地面对人的作用力起加速效果。又因为地面对人的作用力是人体向前跑动的主动力，所以我们可以这么来推算——————在跑动中人的质心速度就是人跑动的速度，是人相对于地面的速度，看成是牵连速度，以V1表示心对地, 方向近似向前。运动员在跑动中压大腿伸小腿并带动小腿和脚的扒地, 脚相对人体质心的速度看成是相对速度, 以V2表示脚对心, 方向往后下方……”

“那么, 根据力学原理, 应该这样。”苏神快速在纸上写道：“绝对速度V3脚对地=V1+V2。”

“又因为一般质心向前的速度V1心对地，大于脚向后下方的扒地速度V2脚对心，所以V3脚对地方向一般朝向前下方。”

“既然V3方向一般朝向前下方，那么V2脚对心与V1心对地的速度方向应该夹角远大于 90度。所以V3脚对地的大小，一般远小于V1心对地的速度与方向。因此扒地动作使得脚对地的速度比没有扒地动作时要小。既然扒地动作使得脚对地的速度比没有扒地动作时要小，这样在前蹬缓冲时，由于扒地动作使脚与地的相互作用的前蹬阻力小，等于就增加了一个额外驱动动力。这就是我们现在的扒地，但是如果……”

“在扒地下肢链环节上，再加一个上肢链环节呢？”

“从人体动力学来分析，当脚的前支撑着地时段，人体受到的作用力有重力 G 、地面对脚的弹力N，地面对脚的摩擦力f 和空气对身体的阻力F，O是地面对脚的作用点，C是重心， b是空气对身体的阻力的作用点，人体在水平方向只受到地面对脚的摩擦力f 和空气对身体的阻力F作用，一般空气对身体的阻力F较小，这个时候如果在下肢链环节上加一个上肢链环节，也就是额外的肩、肘、臂膀，是不是就可以让脚对地面的速度，也就是V3较小时，前蹬阻力，也就是此时是地面对脚的摩擦力f ，也会更小？”

“继续说下去，苏。”拉尔夫.曼已经渐渐明白了，他不愧是这方面的力学专家。

“那么这个时候扒地就会更加的‘充分’。”