《惊奇队长》电影的主角是一位名叫卡罗尔的地球人，只不过她是克里人的精英部队成员。

但她经常浮现出自己的过去和如何获得超能力的片段式记忆。

一次任务中，她带领着队伍去剿灭克里人的宿敌斯克鲁人。

却被斯克鲁人埋伏抓捕，在这里斯克鲁人对她进行了精神刺激，从她的记忆里得到了她的过去。

原来她并不是克里人，而是地球人。

而在刺激中意外激发了卡罗尔体内的能量，让其挣脱了束缚，并夺取了一艘小型飞船逃跑。

掉落到了C53星球也就是地球的阿美莉卡，而且还是八十年代。

斯克鲁人则派人追击，并使用自己变幻外形的能力伪装成了地球人。

在地球上卡罗尔遇到了探员的尼克，两人合作追捕在地球制造麻烦的斯克鲁人塔罗斯。

在这个过程中，卡罗尔也通过调查逐渐揭开自己的真实身份。

发现自己原本是地球上的一名女飞行员，和自己导师在实验光速飞船时发生了故障坠机。

此时她发现自己的导师居然流着蓝色血液是一名斯克鲁人。

此时一名克里人找到了她，想要带走她们的研究成果。