周烁宇和宋晓晓认真聆听，努力记住每一个步骤。

时光飞逝，转眼到了傍晚。

尽管周烁宇和宋晓晓非常努力，但只掌握了一点皮毛。

不过，他们都已经体会到了修行的乐趣，对未来充满了期待。

云玄知观察着他们的状态，兴许是灵气稀薄，他发现仙域常用的修行入门之法并没有起到太大的作用。

看来，只能从炼体入门了。

云玄知点点头：“还不错。”

说着，云玄知搬起不远处的一块大石头，继续说道。

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“不过，但这样还远远不够，从明天开始，小宇你背着这块石头，绕着村子跑十圈，晓晓跑五圈。”

“这么大的石头！”

“绕村子跑十圈！”

周烁宇大吃一惊，石头少说也有三四十斤，而溪灵村不小，绕一圈少说也有两三里，这是人能做得到的吗。

“怎么，害怕了？”

云玄知笑了起来：“如果害怕的话就算了吧，我们不学了。”

把身体素质提升上来，提高吸收灵气的效率，目前是最好的办法。

当然，修行并非一蹴而就，这样也可以考验他们的耐性。

“我才不怕！我要学！”

“我，我也不怕！”

两个小孩儿一下就坚定了，不就十圈五圈吗，小意思。

云玄知摇摇头，还挺果决。

“我也不为难你们，鉴于你们之前都没练过，就给你们一个缓冲期。”

“第一天跑一圈，第二天跑两圈，以此类推，到第十天及以后，就是每天十圈，之后还会再加。”

“晓晓第五天，也是一样。”

两个小孩子深入虎头山十几里轻轻松松，这点应该不是难事。

“好！我一定能做到的！”

“我也能！”

周烁宇和宋晓晓都自信满满，他们为了修行，已经下定决心。

闻言，云玄知满意的点点头：“今天就到这里吧。”

“以后每天早上我们都会来这里练习一下吐息纳气，然后再去跑圈。”

云玄知看着天色渐晚，也不打算再教下去，便让他们回家休息了。