“主子，属下就先行告退了，主子您身体还没有痊愈，得早点休息。”
“好。”沐朝颜点头笑着。
沐朝颜望着顾希离去的背影，眼底浮起一丝的担忧。
翌日。
沐朝颜起了个大早，便开始带着竹剑训练。
此时沐枫也过来了。
“你怎么有空过来？”
“长姐这身体还没有全部康复，就开始锻炼，我有些担心就过来了。”
其实主要就是，沐枫知道顾希昨日离开京城了，现如今清光不日就要启程。
那长姐身边就无人保护。
以后保护长姐的重担就落在他身上了。
“没多大事，既然你过来了，那每天也跟着一起训练。”
“好，刚好我的武功也太差了，刚好长姐能给我开个小灶。”
沐朝颜“嗯”一声后，三人便开始锻炼。
先是跑十公里，沐枫尚且还能跟着沐朝颜，但竹剑慢慢地不行了。
再是二十里，三十里，沐枫逐渐有些吃力了。
沐枫看着长姐早已把他甩了半条街的的背影，心中十分无奈。
长姐身体还没有完全康复，就已经这么厉害了！
哎！看来这段时间自己缺乏锻炼，就连这小小三十公里跑的这么辛苦！
看来以后还得勤加锻炼。
竹剑则是跑的断断续续，上气不接下气。
她已经很努力了，奈何这副身体不争气。
随后，沐朝颜一如既往地开始进行障碍训练。
沐枫有些吃力地跟上沐朝颜的脚步。
他必须咬牙坚持，只有如此，他才能变得更加强大！
全过程当中，竹剑不知道掉了多少次队伍。
虽然沐枫跟着沐朝颜有些吃力，但是却一直没有掉队。
整个流程下来已经一个时辰了。
沐枫累得都快瘫下来了。
“沐枫，之前是不是断过几天？”
沐枫坐在石板上抬头望向长姐，可不是嘛，那段时间为了找长姐，有好几天都没锻炼。
没想到几天不锻炼，居然退步这么快。
沐朝颜看着他的神情，就知道他的答案是什么。
沐朝颜道：“训练就是如此，不进则退，以后记住，天塌下来了，也要坚持锻炼。”
“知道了，长姐。”
“好了，去沐浴，等会儿跟我吃个饭就去送送南庆的人。”
“是。”