陆辰按照龟息吐纳功的法门，不断吐纳行气，胸口随着气机的进出而起伏不定。

呼吸，吐纳，呼吸，吐纳……

陆辰嘴巴微微张开，静心修炼，全身心沉浸其中，一时竟完全忘记了时间。

待陆辰感到肺部传来一丝胀痛，便知可以停止。

内功的修炼，过犹不及，必须适可而止，若是强行修炼，甚至会损伤身体。

他缓缓睁开双眼，从地上坐起。

“原来已经早上了。”

陆辰朝着窗外望去，发现早已日上三竿，而他竟感觉才过了一个时辰。

他伸了个懒腰，正准备出门，突然感知到身体发生的变化。

“好玄妙的功法，身上的沉重感觉竟然消失了……而且，好饿。”

在与诡异交战之后，陆辰便总是感觉到精神萎靡，四肢沉重。

如今只是修炼了一晚上的内功，胸中的烦闷之感竟荡然无存，身体更是完全恢复，甚至比之前还要精神。

他虽暂时还没感知到气感，但已经领会了龟息吐纳功的奇效。

“以后每晚都要修炼，总有一天可以修出真气……”

陆辰推开门，唤来小春服侍他洗漱更衣，小春一见到他，顿时双目圆瞪，露出难以置信的神色：

“公子，昨晚发生什么事了，你看起来容光焕发，仿佛变了个人。”

听到小春的话，陆辰急忙朝镜中看去，一见到他的样子，心中也是一惊。

只是一晚上的呼吸吐纳，他的皮肤变得更加白嫩细腻，且面容红润，气色极好。

他之前就听说过道家内功可以让人返璞归真，延缓衰老，甚至返老还童，如今亲身体验过后，才发现所言非虚。

……

陆辰吃完早饭之后，便来到了校场。