想到已经好几天没有运动了，她换了一身运动服，开始在跑步机上跑步，连续跑了1个小时，汗流浃背，全身的衣服都湿了，但乐舞没有停，又换到动感单车骑了起来，40分钟后才停了下来。

为了防止明天腿酸，乐舞很认真的做拉伸。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

今天的运动相当于刺激一下自己的肌肉，毕竟停了很多天，接下来就要每天加大训练量，末世不等人，她需要正视，不能沉浸于此时的安逸。

在灵泉池泡完澡以后，乐舞换了一身衣服准备出门去阿悦家，把制作好的橙汁送过去。

果不其然，小丫头喝到橙汁眼睛里面就长满了星星，连连说：“好好喝！”

乐舞叮嘱奶奶多喝点橙汁，毕竟使用的橙子是灵泉水浇灌而成的，应该对她老人家的身体有改善，还有阿悦的爸爸和爷爷也要喝。

这次乐舞一共拿过来10瓶，让他们尽快喝完，因为自己榨的汁没有保质期。

虽然相信灵泉水很神奇，但是长成水果以后还是要注意，省的放久了变质，人一喝再拉肚子。

还告诉小丫头喝完再过来拿，阿悦别提多高兴了，整个人都蹦蹦跳跳的。

离开以后乐舞拐弯去看了封宣朗，他正好在锻炼身体。

这让乐舞心中感叹，这人比自己自律多了，怪不得是八块腹肌。

封宣朗擦了擦汗，问乐舞：“出什么事了吗？”

乐舞：“没有，刚榨的橙汁，请你喝，你顺便也给大哥大姐的孩子们分一下。”

封宣朗露出一口大白牙，“谢谢你专门来看我，也替孩子们谢谢你。”

“哼，明明是你沾了孩子们的光。”乐舞发现封宣朗的脸皮越来越厚了，懒得理他快步离开。

封宣朗笑得更开怀了，出门就去找孩子们了。