两圈跑操结束后，众人拖着疲惫的身躯回到驻地内。他们有的喘着粗气，有的扶着膝盖，仿佛刚刚经历了一场激烈的战斗。不过，他们的脸上都洋溢着一种满足感和成就感，因为这是他们每天必须完成的任务之一。

进入驻地后，大家按照各自的队伍集合，等待值日班长的指示。值日班长站在队伍前，严肃地看着每一个人，他的眼神里透露出一种威严和责任感。然后，值日班长开始对今天的跑操情况进行点评。

“首先，我要表扬一下所有的同学，你们都非常努力，每个人都尽了自己最大的努力。但是，也有一些不足之处需要我们注意。”值日班长的声音低沉而有力，让所有人都感到一阵紧张。

值日班长接着说：“有些队伍的队列不够整齐，有些人跑得太慢或者太快，影响了整个队伍的节奏。这些问题都是可以改进的，希望大家能够认真对待，下次不要再犯同样的错误。”说完，值日班长将目光投向那些被点名批评的队伍，他们的脸色变得十分难看。

值日班长继续说道：“对于那些落后的、队列不整齐的队伍，我会给予惩罚。＂

培训团的伙食简直就是一流中的一流，那可是曾经在皇宫里伺候过皇帝和后宫妃嫔们的御厨做出来的饭菜啊！每天早上，学员们可以选择吃两个肉包子或者一个菜包子，当然，如果想尝试其他口味的话，还有汤面、饼子等多种选择。而且这些食物都是不限量供应的哦，但唯一的要求就是不允许浪费粮食。毕竟，这些御厨们对食材的处理非常精细，每一口都能感受到他们的用心与专业。这样的待遇实在太诱人了，

洗漱完毕之后，以分队为单位进入食堂吃饭，开饭前唱歌。干饭时间是他们少有的休息时间基本上是一边干饭一边闲聊一壶茶的时间绰绰有余。

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吃过早饭之后，阳光正好，微风拂面，让人心情愉悦。然而，对于即将参加体训课的战士们来说，这一天注定充满挑战与考验。上午第一节课便是体训课，他们将面临一系列艰苦的训练项目。

首先是武装越野障碍跑。战士们身着沉重的装备，背负着沉甸甸的背包，穿越崎岖不平的地形，跨越障碍物、攀爬高墙等。这个项目不仅考验了他们的体力和耐力，还需要灵活应对各种复杂环境的能力。

紧接着是武装囚渡。战士们要携带武器装备，渡过河流或湖泊。这要求他们具备良好的游泳技巧和适应水域环境的能力。他们必须迅速而准确地完成渡河任务，确保自身安全并保持战斗力。