贰冬刚刚经受了双掌拍击自身所引发的强烈冲击，此刻他的身体就像狂风过后飘摇的孤舟，正处于剧烈的震荡之中。他的气息紊乱不堪，在胸膛里急促地进进出出，仿佛刚刚从一场凶猛的暴风雨中艰难挣扎而出。他面色惨白如纸，那额头之上布满了细密的汗珠，一颗颗晶莹剔透，这是身体在承受极度剧痛时自然而然产生的生理反应。

但贰冬全然不顾这些，他根本来不及去精心调整自己那糟糕的状态。在他那如炬的目光中，闪烁着坚定不移的执着光芒，此时他的心中只有一个强烈的念头，那就是持续地挑战自我、锤炼自我，绝不能有丝毫的懈怠。在这股强烈意志的有力驱使下，他的左手如同被赋予了使命一般迅速地开始了动作。

只见他的左手五指先是像凶猛的鹰爪般猛地张开，接着又以极快的速度变换着复杂的手印。那手指的动作快得令人目不暇接，仿佛是一位技艺高超的杂技演员在进行一场高难度的表演。灵力在他左手的经脉中奔腾呼啸，其速度之快宛如一股汹涌澎湃的洪流，带着无可阻挡之势。

贰冬左手的掌心之中，灵力开始如潮水般疯狂地汇聚，那股力量迅速地膨胀，甚至在掌心周围形成了一圈若有若无的光晕，神秘而又强大。他没有丝毫的迟疑与退缩，将全身的力气都灌注到了左手之上，然后狠狠地将这只蕴含着强大玄灵掌之力的左手拍向了自己的腹部。

在手掌与腹部接触的瞬间，发出了一声沉闷的 “砰” 响。那股强大的灵力就如同在腹部引爆了一颗小型炸弹般，瞬间释放出了巨大的冲击力。贰冬的身体猛地向后一弓，仿佛被一把无形却又沉重无比的大锤狠狠地砸中了要害。他的腹部肌肉在这股力量之下瞬间痉挛起来，那剧烈的疼痛让贰冬的五官都痛苦地扭曲在了一起，那模样令人揪心。贰冬强忍着这钻心的疼痛，喉咙中发出了低沉的闷哼声。他的身体在水中剧烈地摇晃着，就像一片在惊涛骇浪中随时可能被吞没的孤叶。

贰冬的身体在经受了一次又一次的自我冲击后，已经是遍体鳞伤，但他的意志却如钢铁般坚硬，没有丝毫停止的念头。他那布满血丝的双眼紧紧地盯着自己的手掌，眼神中透露出一种近乎疯狂的执着。他快速地调整着自己体内残存的灵力，那灵力就像涓涓细流一般，在他的经脉中艰难地汇聚着。尽管每一丝灵力的运转都伴随着身体的剧痛，但贰冬全然不顾。

他咬紧牙关，额头上的青筋如同虬龙般暴起。随着一声低喝，贰冬再次将灵力运转到手掌之上，那手掌仿佛带着万钧之力，毫不犹豫地再次拍向自己。在手掌接触到身体的瞬间，一股强大的反震之力让贰冬的身体猛地一震，骨骼仿佛都在哀鸣。

在水中，贰冬的身体被水流冲击得东倒西歪。他的意识在那一瞬间有些模糊，只觉得周围都是冰冷刺骨的水和无尽的黑暗。但他心中那股不服输的火焰依然在熊熊燃烧着。他在水中挣扎着，试图重新站稳脚跟，继续他那严酷的自我锤炼。

那瀑布的水犹如汹涌的江河从高处奔腾而下，以万马奔腾之势不断地冲击着贰冬的身体。那水流中每一滴水珠都蕴含着巨大的力量，就仿佛是由钢铁铸就的沉重锤子，狠狠地砸在他的肌肤之上。

贰冬站在瀑布之下，他的身体完全暴露在这猛烈的冲击之中。那瀑布的水流从他的头顶倾盆而下，砸在他的肩膀上，就像是有人在用力地捶打他的肩胛骨，每一下都让他的肩膀不由自主地向下沉。水流顺着他的后背流淌，那力量仿佛要把他的脊椎压弯，每一滴水珠的撞击都让他的后背肌肉一阵颤抖。

贰冬的手臂也未能幸免，水流冲击在他的胳膊上，那股冲击力使得他的胳膊上的肌肉像是被无数只手在肆意地揉捏、拉扯。他的腿部同样遭受着折磨，瀑布的水冲击在他的大腿和小腿上，每一次的冲击都像是有重锤在敲击他的腿骨，让他的双腿几乎难以支撑身体的重量。

在这瀑布水流的冲击以及他自我锤炼带来的双重压力之下，贰冬的肌肉开始痛苦地抽搐起来。那肌肉的抽搐就像是无数条小蛇在他的皮肤下扭动、挣扎。他的脸部肌肉也开始扭曲，表情因为痛苦而变得狰狞。他的腹部肌肉像是被紧紧地拧成了一团，那股疼痛让他几乎无法呼吸。

贰冬的身体开始剧烈地摇晃，他的双眼虽然依然透着坚毅，但那光芒已经变得有些黯淡。他的意识开始模糊，眼前的景象仿佛都在旋转。他的双腿发软，膝盖不停地颤抖着，再也坚持不住这残酷的折磨。终于，贰冬的身体轰然倒下，在瀑布的水流中被冲得东倒西歪，他的身体已经到达了极限，被无尽的疲惫和痛苦所淹没。

终于，贰冬那已经不堪重负的身体在双重压力的夹击下，再也无法保持站立的姿态。他的双腿像是失去了所有的力气，膝盖一弯，整个人便如同被伐倒的大树一般，再次直直地落入了水中。

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在入水的瞬间，冰冷的水迅速地将贰冬包围。那水如同无数只冰冷的手，抓住他的每一寸肌肤。贰冬的身体在水中下沉了一段距离，周围的水不断地挤压着他，让他感到呼吸困难。他的意识在这混乱中有些恍惚，但求生的本能让他开始挣扎。

贰冬拼命地挥动着自己的四肢，试图在水中找到平衡。他的双手如同在黑暗中摸索的盲人，慌乱地划动着，每一次划动都带起一串串水泡。他的双腿也在用力地蹬踹着，然而，由于身体的极度疲惫和伤痛，他的动作显得有些无力。

贰冬在水中艰难地调整着自己的姿势，他的目标是那遥远的陆地。他就像一个在狂风暴雨的大海中挣扎求生的人，努力地朝着那一丝希望 —— 陆地的方向飘动。他的身体在水中忽上忽下，每一次起伏都伴随着巨大的痛苦。

那水流仿佛在故意和他作对，不断地将他往相反的方向推。贰冬咬紧牙关，心中只有一个念头，那就是一定要回到陆地上。他用尽全身的力气，一点一点地在水中挪动着。他离岸边的距离在一点点地缩短。尽管每前进一寸都要付出巨大的代价。

贰冬费了九牛二虎之力，终于从水中挣扎着爬到了岸边。他整个人如同被抽去了筋骨一般，无力地瘫倒在地上。他疲惫至极的身躯完全松弛下来，平平地躺在地面上。胸膛如老旧的风箱一般剧烈地起伏着，每一次呼吸都极为艰难，仿佛要将周遭空气中所有的氧气都贪婪地吸入肺腑。

贰冬费力地微微抬起头，目光缓缓地在自己的身体上逡巡。他惊愕地发现自己的肌肤之上布满了令人触目惊心的累累伤痕。那原本光滑紧致的皮肤，此刻像是被肆虐的风暴摧残过一般，纵横交错着无数道狰狞的红色印记。有些是被瀑布那凶猛的水流冲击而形成的大片擦伤，皮肤表层已被蹭破，露出了里面微微泛红的嫩肉；有些则是他自己施展玄灵掌攻击自己时留下来的淤痕，那淤痕颜色或深或浅，深的地方呈现出黑紫色，仿佛是被人狠狠殴打后的痕迹。

他的双臂上，伤痕从肩膀处一直蜿蜒到手肘，那一道道伤痕宽窄不一、长短各异。有些部位已经高高地肿胀起来，皮肤紧绷着，呈现出青紫色与暗红色交织的斑驳色彩，仿佛是一幅被恶意涂鸦的画卷。他的双手也未能幸免，手背和手指关节处有着被灵力冲击造成的细小伤口，有些伤口边缘还带着丝丝血迹。

再看他的双腿，那情景更是惨不忍睹。大腿上布满了大小不一的伤口，有的伤口像是被尖锐之物划开，呈现出一条细细的血线；有的则像是被钝器撞击，形成了一大片乌青肿胀的区域。小腿上的伤也不少，那些伤口有的还在往外缓缓渗着血丝，血珠沿着小腿的曲线慢慢滑落，滴在地上形成一小摊血迹。贰冬的腹部肌肉因为先前的剧烈抽搐和猛烈冲击变得僵硬如石，上面布满了深深浅浅的伤痕，那些伤痕像是扭曲的蚯蚓一般，有的地方已经淤血凝结，形成了暗黑色的斑块。

然而，贰冬那深邃的眼眸中没有流露出丝毫悔意。他就像是一位久经沙场的战士，看待这些伤口的眼神中充满了平静与坦然。没有丝毫的犹豫，贰冬突然动了起来。他先是缓缓地弯曲双腿，调整着自己的身体姿态，然后双手撑在地面上，借助手臂的力量将自己的上半身抬起。他那疲惫的身体在意志的支撑下，慢慢挪动着，最终稳稳地盘坐了起来。

贰冬微微闭上双眼，开始调整自己的呼吸。他的呼吸逐渐变得均匀而缓慢，仿佛与周围的自然融为一体。他的意识慢慢沉入体内，开始感知那些受伤的部位。他将自己的灵力一点点地调动起来，就像是一位细心的工匠，小心翼翼地将灵力输送到每一处伤口。

在灵力的滋养下，那些伤口仿佛得到了安抚。破损的皮肤处开始有细微的灵力在萦绕，像是一层柔和的光晕。淤痕的颜色也在慢慢地变浅，原本肿胀的部位开始消肿。