“好多了，谢谢教练。”苏盘回答道，声音里带着一丝感激。

“记住，别急于求成，慢慢来。”教练点点头，“身体是你的本钱，不要因为一时的冲动毁了自己的未来。”

“我明白。”苏盘用力点头，眼神中充满了坚定。

训练的强度逐渐恢复，而他的状态也一天天回升。每次完成一个动作，他都会在心里默默地告诉自己：“再坚持一下，再努力一点，你会更强的。”这种信念支撑着他一步步地走下去。

队伍迎来了新的挑战——省级联赛。这次的对手更加强大，比赛的难度也更大，但苏盘的内心却没有之前的那种不安。他开始学会享受比赛，而不是单纯地为结果焦虑。

场上的他更加从容，防守更加精准，进攻更加果断。他明白，篮球不仅仅是一场比赛，更是一种让自己不断成长的旅程。无论结果如何，他都会继续走下去，因为他的心中始终有一个声音在告诉他：“你可以做到，你一定可以做到。”

苏盘站在即将开始的省级联赛赛场边，周围的喧闹声让他耳鸣。空气中弥漫着汗水与紧张的气息，队友们围成一圈，教练正在最后布置战术。苏盘低着头，双手紧握膝盖，默默调试呼吸。他的心跳剧烈，仿佛要从胸口跳出来。

“苏盘，这场比赛很重要，你会是关键。”教练拍了拍他的肩膀，目光中带着鼓励。

“我知道。”他抬起头，迎上教练的目光，语气里透着坚定，但内心却涌起一丝不安。对手是强队，他们拥有全国有名的控卫，个人能力极强。苏盘的脑海中浮现出对手比赛视频中那些精准的突破和投篮，不由得握紧了拳头。

“别给自己太大压力，我们是一个团队。”教练似乎看出了他的情绪，笑了笑，缓和了气氛，“今天的目标是打出自己的风格，其他的不用多想。”

“嗯。”苏盘点点头，心里却暗下决心，无论如何，他都要成为场上最闪耀的那一个。

随着哨声响起，比赛拉开了序幕。对方的控卫果然名不虚传，刚开始就用一个漂亮的假动作晃过了周扬，轻松上篮得分。场馆里响起一片掌声，苏盘的眼神瞬间变得凌厉。他从不怕强大的对手，反而渴望这样的挑战，因为只有在压力之下，他才能真正激发潜力。

“防守！别让他们轻松过半场！”教练在场边大声喊道。

苏盘立即贴上对方控卫，几乎没有给对方任何空间。对方试图用假动作晃开他，但苏盘的脚步跟得极快，几次逼迫对方差点失误。每一次眼神交锋，苏盘都感觉到对方在试探他的底线，而他也在用行动告诉对方：“我不会轻易让你通过。”

第一节比赛结束时，比分相差不大，但苏盘已经有些喘不过气。他的额头布满汗珠，双腿发酸，却依然保持着专注的神情。队友们围过来递水，教练也在布置下一步的战术。

“苏盘，接下来你需要更灵活一些，不要过度消耗体力，留到最后决胜的时候。”教练提醒道。

“我明白。”