第二天一早，阳光透过窗帘的缝隙洒进房间。苏盘从床上爬起来，感觉身体依旧沉重。他看了看墙上的挂钟，距离下午的训练还有好几个小时。他有足够的时间好好休息，但他却并没有打算继续躺下。他快速洗漱完毕，换上了运动服，走出了家门。

他来到附近的公园，清晨的空气清新而凉爽，草地上还有未消散的露珠。公园里已经有不少晨跑的人，老年人们悠闲地做着早操，孩子们在远处嬉闹玩耍。苏盘开始慢跑，双脚有节奏地踩在地面上，发出轻轻的踏步声。他让自己专注于呼吸和脚步，试图借此让大脑放空，暂时忘掉那些压在心头的烦恼。

跑了一圈又一圈，汗水顺着额头滑落，浸湿了衣领。他加快了速度，心跳逐渐加快，呼吸也变得急促，心脏仿佛在胸腔内剧烈跳动。可即便如此，他的脑海中依旧充斥着那些挥之不去的思绪。他越跑越快，仿佛想通过速度甩掉心中的负担。

“喂，小心点！”远处传来一个女人的声音，打断了他的思绪。

苏盘猛地刹住脚步，险些撞到前面正在跑步的人。他喘着粗气，定睛一看，是一个年纪相仿的女人，穿着一身运动装，显然也是来晨跑的。对方笑着摆了摆手：“跑得太快了吧？看你的样子像是在逃命似的。”

苏盘尴尬地笑了笑，扶着膝盖稍作调整：“抱歉，我刚刚有点太投入了。”

女人笑了笑：“没事，运动的时候要注意节奏，别把自己累坏了。”说完，她继续沿着跑道慢跑，轻快而从容。

苏盘站在那里，看着她的背影，忽然觉得对方的话有些道理。运动，特别是篮球，本来是一件让人享受的事情，可他却把自己逼得太紧了。也许他确实该给自己一点时间，让自己的心态慢下来，重新找回那份最初的热爱。

他调整了一下呼吸，重新开始慢跑，这一次，他不再追求速度，而是让自己享受每一次落地的感觉。脚下的步伐轻盈而稳定，胸腔里的呼吸渐渐平稳，心跳也随着节奏回归正常。跑完了整整一个小时，苏盘感觉自己的身体似乎放松了不少。

回家的路上，苏盘想着刚才发生的事情，心里竟然涌起一丝久违的轻松感。或许，他确实需要学会在追求目标的过程中，给自己留下一些喘息的空间，而不仅仅是一味地逼迫自己。

回到家后，他冲了个热水澡，感觉整个人焕然一新。趁着时间还早，他打开了手机，开始浏览最近的篮球新闻。他一直以来都